Lo stress è un grande contenitore di emozioni, pensieri e disregolazioni fisiologiche che possono essere collegate a uno o più eventi della vita che la persona non riesce a tollerare. In genere può essere utile distinguere gli elementi che lo compongono, come se fossero gli ingredienti di una ricetta, per potersi prendere cura di ciascuno, e ridurne l'impatto sulla vita quotidiana.
